पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 131 kcal —
  • प्रोटीन 6.5 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 4.2 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 3.8 g 14%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 677 mg 29%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.43 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5.1 µg 1%
  • विटामिन C 4.2 mg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.73 mg 5%
  • विटामिन K 20.6 µg 17%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 89.6 µg 22%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 246 mg 19%
  • आयरन 2.2 mg 12%
  • मैग्नीशियम 37.4 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 281 mg 23%
  • पोटैशियम 265 mg 6%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.21 mg 24%
  • मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
  • सेलेनियम 3.7 µg 7%
  • आयोडीन 30.1 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1316.5 g14 g4.2 g
50 g50 g663.2 g7.2 g2.1 g
150 g150 g1979.7 g22 g6.3 g
200 g200 g26213 g29 g8.4 g
250 g250 g32816 g36 g11 g

Chick pea patty, falafel के बारे में सवाल

Chick pea patty, falafel की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea patty, falafel की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Chick pea patty, falafel की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea patty, falafel की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Chick pea patty, falafel की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea patty, falafel की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

Chick pea patty, falafel की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea patty, falafel की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Chick pea patty, falafel की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea patty, falafel की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28966 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर