जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable, deep-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स14 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 478 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 29.7 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.4 µg 4%
- विटामिन C 20.2 mg 22%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- विटामिन K 20.2 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 26.6 µg 7%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 42.8 mg 3%
- आयरन 0.63 mg 3%
- मैग्नीशियम 17.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.4 mg 6%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 37.4 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9.8 g | 36 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sweet potato fries deep-fried163 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Fruit deep-fried181 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Onion ring breaded deep-fried242 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
Vegetable, deep-fried के बारे में सवाल
Vegetable, deep-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable, deep-fried की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Vegetable, deep-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable, deep-fried की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Vegetable, deep-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable, deep-fried की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Vegetable, deep-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable, deep-fried की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Vegetable, deep-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable, deep-fried की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33143 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
