पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 6.1 g —
- सोडियम 262 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 2.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 811 µg 90%
- विटामिन C 4.4 mg 5%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 27.8 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 34.6 mg 3%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46.8 mg 4%
- पोटैशियम 442 mg 9%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 0.23 µg 0%
- आयोडीन 15.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 0.7 g | 6.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.4 g | 3.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 1.1 g | 9.4 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 1.5 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 1.8 g | 16 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Carrot, fried के बारे में सवाल
Carrot, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, fried की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Carrot, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, fried की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Carrot, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, fried की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Carrot, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, fried की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Carrot, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, fried की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर