जानें आपकी थाली में क्या है
Champignon, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
100
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स0.4 g
वसा9.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 9.6 g 12%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 27.6 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4.2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.3 µg 4%
- विटामिन C 0.93 mg 1%
- विटामिन D 0.7 µg 4%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 10.1 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 29.3 µg 7%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 3.8 mg 0%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 12.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 436 mg 9%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.5 g | 0.4 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.3 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.8 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.1 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6.3 g | 1 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Champignon, fried के बारे में सवाल
Champignon, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, fried की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Champignon, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, fried की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Champignon, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, fried की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Champignon, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, fried की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Champignon, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, fried की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3334 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर