पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 100 kcal —
  • प्रोटीन 2.5 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
  • वसा 9.6 g 12%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 27.6 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 4.2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 36.3 µg 4%
  • विटामिन C 0.93 mg 1%
  • विटामिन D 0.7 µg 4%
  • विटामिन E 1.6 mg 11%
  • विटामिन K 10.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
  • नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
  • विटामिन B6 0.21 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 29.3 µg 7%
  • विटामिन B12 0.06 µg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 3.8 mg 0%
  • आयरन 0.46 mg 3%
  • मैग्नीशियम 12.2 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
  • पोटैशियम 436 mg 9%
  • ज़िंक 0.61 mg 6%
  • कॉपर 0.26 mg 29%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 13.1 µg 24%
  • आयोडीन 1.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1002.5 g0.4 g9.6 g
50 g50 g501.3 g0.2 g4.8 g
150 g150 g1503.8 g0.6 g14 g
200 g200 g2005.1 g0.8 g19 g
250 g250 g2506.3 g1 g24 g

Champignon, fried के बारे में सवाल

Champignon, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Champignon, fried की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Champignon, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Champignon, fried की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Champignon, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Champignon, fried की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Champignon, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Champignon, fried की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Champignon, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Champignon, fried की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3334 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर