जानें आपकी थाली में क्या है
Chanterelle, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स1.9 g
वसा7.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 257 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 3.1 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 148 µg 16%
- विटामिन C 0.18 mg 0%
- विटामिन D 7.4 µg 37%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6.4 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 63 mg 5%
- पोटैशियम 552 mg 12%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.49 mg 55%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 22 µg 40%
- आयोडीन 16.7 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.4 g | 1.9 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.6 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.8 g | 3.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.1 g | 4.8 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chanterelle, fried के बारे में सवाल
Chanterelle, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chanterelle, fried की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Chanterelle, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chanterelle, fried की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Chanterelle, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chanterelle, fried की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Chanterelle, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chanterelle, fried की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chanterelle, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chanterelle, fried की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30478 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर