जानें आपकी थाली में क्या है
Funnel chanterelle, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 5.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 0.21 mg 0%
- विटामिन D 20.3 µg 101%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 10.1 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4.7 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65.8 mg 5%
- पोटैशियम 592 mg 13%
- ज़िंक 1 mg 9%
- सेलेनियम 23.7 µg 43%
- आयोडीन 1.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.9 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.3 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.7 g | 1.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7.2 g | 1.4 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Funnel chanterelle, boiled के बारे में सवाल
Funnel chanterelle, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Funnel chanterelle, boiled की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Funnel chanterelle, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Funnel chanterelle, boiled की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Funnel chanterelle, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Funnel chanterelle, boiled की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Funnel chanterelle, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Funnel chanterelle, boiled की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Funnel chanterelle, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Funnel chanterelle, boiled की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34537 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर