जानें आपकी थाली में क्या है
False morel, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
23
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स0.6 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 23 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 3.7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 6.5 mg 7%
- विटामिन D 5.7 µg 28%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.03 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.52 mg 40%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 19.1 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6.8 mg 1%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 0.18 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93.3 mg 7%
- पोटैशियम 441 mg 9%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.62 mg 69%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 50.6 µg 92%
- आयोडीन 1.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.4 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.6 g | 1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.7 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
False morel, boiled के बारे में सवाल
False morel, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
False morel, boiled की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
False morel, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
False morel, boiled की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
False morel, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
False morel, boiled की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
False morel, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
False morel, boiled की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
False morel, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
False morel, boiled की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3716 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर