पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 23 kcal —
  • प्रोटीन 2.4 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
  • वसा 0.6 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 3.7 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 6.5 mg 7%
  • विटामिन D 5.7 µg 28%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0.03 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.52 mg 40%
  • नायसिन (B3) 7 mg 44%
  • विटामिन B6 0.29 mg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 19.1 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 6.8 mg 1%
  • आयरन 3.5 mg 19%
  • मैग्नीशियम 0.18 mg 0%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 93.3 mg 7%
  • पोटैशियम 441 mg 9%
  • ज़िंक 0.95 mg 9%
  • कॉपर 0.62 mg 69%
  • मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
  • सेलेनियम 50.6 µg 92%
  • आयोडीन 1.3 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g232.4 g0.6 g0.6 g
50 g50 g121.2 g0.3 g0.3 g
150 g150 g353.6 g1 g1 g
200 g200 g464.7 g1.3 g1.3 g
250 g250 g585.9 g1.6 g1.6 g

False morel, boiled के बारे में सवाल

False morel, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

False morel, boiled की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

False morel, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

False morel, boiled की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

False morel, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

False morel, boiled की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

False morel, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

False morel, boiled की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

False morel, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

False morel, boiled की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3716 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर