पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 23 kcal —
  • प्रोटीन 1.6 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 983 mg 43%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 2 mg 2%
  • विटामिन D 5.3 µg 26%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0.29 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
  • नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
  • विटामिन B6 0.22 mg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 2.7 mg 15%
  • मैग्नीशियम 9 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
  • पोटैशियम 340 mg 7%
  • ज़िंक 0.66 mg 6%
  • कॉपर 0.15 mg 17%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
  • सेलेनियम 36 µg 65%
  • आयोडीन 3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g231.6 g2.3 g0.5 g
50 g50 g120.8 g1.2 g0.3 g
150 g150 g352.3 g3.5 g0.8 g
200 g200 g463.1 g4.6 g1 g
250 g250 g583.9 g5.8 g1.3 g

Mushroom, milk caps, salted के बारे में सवाल

Mushroom, milk caps, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, milk caps, salted की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Mushroom, milk caps, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, milk caps, salted की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Mushroom, milk caps, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, milk caps, salted की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Mushroom, milk caps, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, milk caps, salted की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Mushroom, milk caps, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mushroom, milk caps, salted की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 343 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर