जानें आपकी थाली में क्या है
Champignon, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
17
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स0.2 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 17 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 520 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.21 µg 1%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.29 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 26 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.1 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.2 g | 0.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4.2 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5.3 g | 0.5 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Champignon, canned के बारे में सवाल
Champignon, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, canned की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Champignon, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, canned की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Champignon, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, canned की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Champignon, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, canned की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Champignon, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon, canned की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11064 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर