पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 102 kcal —
  • प्रोटीन 8.8 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 0.6 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 2 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 17.5 µg 2%
  • विटामिन C 33 mg 37%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.3 mg 2%
  • विटामिन K 9 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 96 µg 24%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 22 mg 2%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • मैग्नीशियम 38 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
  • पोटैशियम 250 mg 5%
  • ज़िंक 0.58 mg 5%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
  • सेलेनियम 1.2 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1028.8 g13 g0.6 g
50 g50 g514.4 g6.5 g0.3 g
150 g150 g15313 g20 g0.9 g
200 g200 g20418 g26 g1.2 g
250 g250 g25522 g33 g1.5 g

Bean, broad bean, fava bean, fresh के बारे में सवाल

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, fresh की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34243 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर