पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 210 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 9 g 12%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1.8 g —
  • सोडियम 583 mg 25%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.46 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13 µg 1%
  • विटामिन C 13.3 mg 15%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • विटामिन K 17.8 µg 15%
  • थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 111 µg 28%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 30.7 mg 2%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • मैग्नीशियम 50.4 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
  • पोटैशियम 283 mg 6%
  • ज़िंक 0.77 mg 7%
  • कॉपर 0.18 mg 20%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 1.9 µg 3%
  • आयोडीन 0.16 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21017 g13 g9 g
50 g50 g1058.5 g6.5 g4.5 g
150 g150 g31526 g20 g14 g
200 g200 g42034 g26 g18 g
250 g250 g52543 g33 g23 g

Härkis, broad bean product के बारे में सवाल

Härkis, broad bean product की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Härkis, broad bean product की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Härkis, broad bean product की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Härkis, broad bean product की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Härkis, broad bean product की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Härkis, broad bean product की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Härkis, broad bean product की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Härkis, broad bean product की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Härkis, broad bean product की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Härkis, broad bean product की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34893 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर