जानें आपकी थाली में क्या है
हैमबर्गर अचार रेलिश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- सोडियम 1096 mg 48%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.62 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 76 mg 2%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 0.6 g | 31 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 19 | 0.1 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 39 | 0.2 g | 9.4 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 10 | 0 g | 2.3 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 58 | 0.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 77 | 0.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 0.9 g | 47 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 1.3 g | 63 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 1.6 g | 78 g | 1.4 g |
हैमबर्गर अचार रेलिश के बारे में सवाल
हैमबर्गर अचार रेलिश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 1 मात्रा (15 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 2 मात्राएँ (30 g) में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की ½ मात्रा (7.5 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 3 मात्राएँ (45 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 4 मात्राएँ (60 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हैमबर्गर अचार रेलिश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैमबर्गर अचार रेलिश की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169386 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
