पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 102 kcal —
  • प्रोटीन 7.6 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 0.4 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • शर्करा 1.8 g —
  • सोडियम 236 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.75 µg 0%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.02 mg 0%
  • विटामिन K 2.9 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 103 µg 26%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 36 mg 3%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 43 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
  • पोटैशियम 266 mg 6%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.26 mg 29%
  • सेलेनियम 2.6 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1027.6 g14 g0.4 g
50 g50 g513.8 g7.1 g0.2 g
150 g150 g15311 g21 g0.6 g
200 g200 g20415 g28 g0.8 g
250 g250 g25519 g35 g1 g

Bean, broad bean, fava bean, boiled के बारे में सवाल

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad bean, fava bean, boiled की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31233 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर