जानें आपकी थाली में क्या है

हरी मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्ची

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.9 g

कार्ब्स11 g

वसा0.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	90	6.9 g	11 g	0.7 g
50 g	50 g	45	3.5 g	5.7 g	0.4 g
150 g	150 g	135	10 g	17 g	1.1 g
200 g	200 g	180	14 g	23 g	1.4 g
250 g	250 g	225	17 g	28 g	1.8 g

हरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

हरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

हरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

हरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

हरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मटर की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर