जानें आपकी थाली में क्या है

हरे मटर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखे, दाने, कच्चे

304

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन17 g

कार्ब्स44 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	304	17 g	44 g	1.3 g
50 g	50 g	152	8.6 g	22 g	0.7 g
150 g	150 g	456	26 g	65 g	2 g
200 g	200 g	608	34 g	87 g	2.7 g
250 g	250 g	760	43 g	109 g	3.3 g

हरे मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 100 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

हरे मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

हरे मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 150 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

हरे मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 200 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

हरे मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की 250 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0026T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर