जानें आपकी थाली में क्या है

हरे मटर की फलियाँ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्ची

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.5 g

कार्ब्स4.5 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	72	7.5 g	4.5 g	0.5 g
50 g	50 g	36	3.7 g	2.3 g	0.2 g
150 g	150 g	108	11 g	6.8 g	0.7 g
200 g	200 g	144	15 g	9 g	0.9 g
250 g	250 g	180	19 g	11 g	1.2 g

हरे मटर की फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की फलियाँ की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

हरे मटर की फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की फलियाँ की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

हरे मटर की फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की फलियाँ की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

हरे मटर की फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की फलियाँ की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

हरे मटर की फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरे मटर की फलियाँ की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0025T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर