जानें आपकी थाली में क्या है
हरे मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, छाने हुए, पके हुए
73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स8.5 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 8.5 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 7 g 25%
- शर्करा 3.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.4 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 8.1 g | 13 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 14 g | 21 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरे मटर के बारे में सवाल
हरे मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरे मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरे मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
हरे मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
हरे मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरे मटर की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F006530 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
