पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 74 kcal —
  • प्रोटीन 5.2 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
  • वसा 0.8 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 6.6 g 24%
  • शर्करा 4.7 g —
  • सोडियम 252 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 66.7 µg 7%
  • विटामिन C 9.6 mg 11%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.04 mg 0%
  • विटामिन K 70 µg 58%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 29.7 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 31.3 mg 2%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 6 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 79.2 mg 6%
  • पोटैशियम 37 mg 1%
  • ज़िंक 0.23 mg 2%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
  • सेलेनियम 1 µg 2%
  • आयोडीन 0.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g745.2 g8.1 g0.8 g
50 g50 g372.6 g4.1 g0.4 g
150 g150 g1117.8 g12 g1.2 g
200 g200 g14711 g16 g1.6 g
250 g250 g18413 g20 g2 g

Peas, green, canned के बारे में सवाल

Peas, green, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peas, green, canned की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Peas, green, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peas, green, canned की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Peas, green, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peas, green, canned की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Peas, green, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peas, green, canned की 200 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Peas, green, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peas, green, canned की 250 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1314 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर