जानें आपकी थाली में क्या है

Beans, wax, canned

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

28
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स4.1 g
वसा0.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 28 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 259 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10 µg 1%
  • विटामिन C 3.4 mg 4%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.29 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • बायोटिन (B7) 0.5 µg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 14.7 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 24 mg 2%
  • आयरन 0.9 mg 5%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
  • पोटैशियम 98 mg 2%
  • ज़िंक 0.3 mg 3%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • आयोडीन 0.6 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g281.4 g4.1 g0.3 g
50 g50 g140.7 g2.1 g0.2 g
150 g150 g422.1 g6.2 g0.5 g
200 g200 g552.8 g8.2 g0.6 g
250 g250 g693.5 g10 g0.8 g

Beans, wax, canned के बारे में सवाल

Beans, wax, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beans, wax, canned की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Beans, wax, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beans, wax, canned की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Beans, wax, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beans, wax, canned की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Beans, wax, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beans, wax, canned की 200 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Beans, wax, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beans, wax, canned की 250 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर