पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 259 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 0.5 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 98 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 55 | 2.8 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 69 | 3.5 g | 10 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beans, wax, canned के बारे में सवाल
Beans, wax, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beans, wax, canned की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Beans, wax, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beans, wax, canned की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Beans, wax, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beans, wax, canned की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Beans, wax, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beans, wax, canned की 200 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Beans, wax, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beans, wax, canned की 250 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर