पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 36 kcal —
  • प्रोटीन 2.6 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 1.9 g —
  • सोडियम 2.7 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 132 µg 15%
  • विटामिन C 0.22 mg 0%
  • विटामिन D 7.7 µg 38%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0.03 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 6.9 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 4.8 mg 0%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 13.3 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 66.7 mg 5%
  • पोटैशियम 600 mg 13%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.53 mg 59%
  • मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
  • सेलेनियम 24 µg 44%
  • आयोडीन 1.3 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g362.6 g2.1 g0.9 g
50 g50 g181.3 g1 g0.5 g
150 g150 g543.9 g3.1 g1.4 g
200 g200 g725.2 g4.1 g1.8 g
250 g250 g906.5 g5.1 g2.3 g

Chanterelle, kokt के बारे में सवाल

Chanterelle, kokt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chanterelle, kokt की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Chanterelle, kokt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chanterelle, kokt की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Chanterelle, kokt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chanterelle, kokt की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Chanterelle, kokt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chanterelle, kokt की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Chanterelle, kokt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chanterelle, kokt की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34535 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर