पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 126 kcal —
  • प्रोटीन 1.7 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 0.7 g 3%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 4 g —
  • सोडियम 4.1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 2.8 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.58 µg 0%
  • विटामिन C 3.5 mg 4%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.2 mg 15%
  • विटामिन K 14.1 µg 12%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 0%
  • नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 21.1 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 38.3 mg 3%
  • आयरन 0.57 mg 3%
  • मैग्नीशियम 12.5 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 46.6 mg 4%
  • पोटैशियम 246 mg 5%
  • ज़िंक 0.45 mg 4%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
  • सेलेनियम 0.56 µg 1%
  • आयोडीन 1.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1261.7 g6.1 g10 g
50 g50 g630.8 g3 g5.1 g
150 g150 g1892.5 g9.1 g15 g
200 g200 g2523.3 g12 g20 g
250 g250 g3154.2 g15 g25 g

Red onion, fried के बारे में सवाल

Red onion, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red onion, fried की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Red onion, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red onion, fried की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Red onion, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red onion, fried की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Red onion, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red onion, fried की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Red onion, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red onion, fried की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34516 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर