जानें आपकी थाली में क्या है

Spinach, fried

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

145

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.7 g

कार्ब्स1.9 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	145	1.7 g	1.9 g	14 g
50 g	50 g	73	0.8 g	0.9 g	7 g
150 g	150 g	218	2.5 g	2.8 g	21 g
200 g	200 g	290	3.4 g	3.7 g	28 g
250 g	250 g	363	4.2 g	4.7 g	35 g

Spinach, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, fried की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Spinach, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, fried की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Spinach, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, fried की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Spinach, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, fried की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Spinach, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, fried की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34492 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर