जानें आपकी थाली में क्या है

पालक के पत्ते

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चे

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स1.3 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	23	2.2 g	1.3 g	0.4 g
50 g	50 g	12	1.1 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	35	3.4 g	2 g	0.5 g
200 g	200 g	46	4.5 g	2.7 g	0.7 g
250 g	250 g	58	5.6 g	3.4 g	0.9 g

पालक के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पालक के पत्ते की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

पालक के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पालक के पत्ते की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पालक के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पालक के पत्ते की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

पालक के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पालक के पत्ते की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

पालक के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पालक के पत्ते की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0072B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर