जानें आपकी थाली में क्या है

Spinach, baby leaf, raw, fresh

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3 g

कार्ब्स0 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	19	3 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	29	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	38	6 g	0.6 g
250 g	250 g	48	7.5 g	0.8 g

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach, baby leaf, raw, fresh की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर