जानें आपकी थाली में क्या है
Espinafres crus
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स0.8 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.6 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.3 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.9 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5.2 g | 1.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6.5 g | 2 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Espinafres crus के बारे में सवाल
Espinafres crus की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Espinafres crus की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Espinafres crus की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Espinafres crus की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Espinafres crus की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Espinafres crus की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Espinafres crus की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Espinafres crus की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Espinafres crus की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Espinafres crus की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: portfir 608 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
