जानें आपकी थाली में क्या है
Rúcula crua
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
29
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स2.2 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rúcula crua के बारे में सवाल
Rúcula crua की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rúcula crua की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Rúcula crua की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rúcula crua की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rúcula crua की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rúcula crua की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Rúcula crua की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rúcula crua की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Rúcula crua की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rúcula crua की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: portfir 1225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
