जानें आपकी थाली में क्या है

Kale, baby leaf, raw, fresh

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.4 g

कार्ब्स0 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	19	3.4 g	0.1 g
50 g	50 g	10	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	29	5.1 g	0.2 g
200 g	200 g	38	6.8 g	0.2 g
250 g	250 g	48	8.5 g	0.3 g

Kale, baby leaf, raw, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kale, baby leaf, raw, fresh की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Kale, baby leaf, raw, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kale, baby leaf, raw, fresh की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Kale, baby leaf, raw, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kale, baby leaf, raw, fresh की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Kale, baby leaf, raw, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kale, baby leaf, raw, fresh की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Kale, baby leaf, raw, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kale, baby leaf, raw, fresh की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1268 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर