जानें आपकी थाली में क्या है
Corn, baby sweet corn, canned, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 1140 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 14 mg 16%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57 mg 5%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 0.81 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.9 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.3 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.8 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.2 g | 4.8 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn creamed70 kcal / 100 g
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Corn, baby sweet corn, canned, drained के बारे में सवाल
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn, baby sweet corn, canned, drained की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
