जानें आपकी थाली में क्या है
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- शर्करा 6 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.9 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.4 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.3 g | 13 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 9.8 g | 18 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 12 g | 22 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added के बारे में सवाल
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1202 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
