जानें आपकी थाली में क्या है
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 22 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 505 µg 56%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.63 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.26 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.4 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.9 g | 18 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1198 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
