जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 42 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 891 µg 99%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 0.23 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.5 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.9 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.2 g | 12 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Cassava root tuber peeled drained118 kcal / 100 g
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1228 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
