जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7.4 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 42 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 853 µg 95%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.15 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- सेलेनियम 0.44 µg 1%
- आयोडीन 1.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.3 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.6 g | 19 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Marrow flesh drained9 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1115 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
