पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 42 kcal —
  • प्रोटीन 0.8 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 7.4 g —
  • सोडियम 46 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 882 µg 98%
  • विटामिन C 2.8 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.27 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 27 mg 2%
  • आयरन 0.16 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
  • पोटैशियम 196 mg 4%
  • ज़िंक 0.16 mg 1%
  • सेलेनियम 0.45 µg 1%
  • आयोडीन 1.3 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g420.8 g7.6 g0.2 g
50 g50 g210.4 g3.8 g0.1 g
150 g150 g631.1 g12 g0.3 g
200 g200 g841.5 g15 g0.5 g
250 g250 g1051.9 g19 g0.6 g

Carrot, flesh, fresh, steamed के बारे में सवाल

Carrot, flesh, fresh, steamed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, flesh, fresh, steamed की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Carrot, flesh, fresh, steamed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, flesh, fresh, steamed की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Carrot, flesh, fresh, steamed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, flesh, fresh, steamed की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Carrot, flesh, fresh, steamed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, flesh, fresh, steamed की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Carrot, flesh, fresh, steamed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, flesh, fresh, steamed की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1116 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर