जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot, flesh, fresh, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 41 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 872 µg 97%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.45 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.14 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.6 g | 17 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Carrot, flesh, fresh, raw के बारे में सवाल
Carrot, flesh, fresh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, raw की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, raw की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, raw की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, raw की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, raw की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर