पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 21 g 74%
- शर्करा 44 g —
- सोडियम 268 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6758 µg 751%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- विटामिन K 166 µg 138%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 143 µg 36%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 145 mg 11%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 70 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 1950 mg 41%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 8.7 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.5 g | 46 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.2 g | 69 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 92 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 115 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Carrot, dried के बारे में सवाल
Carrot, dried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, dried की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Carrot, dried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, dried की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Carrot, dried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, dried की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Carrot, dried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, dried की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Carrot, dried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, dried की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 302 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर