पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 33 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 5.4 g —
  • सोडियम 222 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 707 µg 79%
  • विटामिन C 4.3 mg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.37 mg 2%
  • विटामिन K 19.3 µg 16%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 11.6 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 30.2 mg 2%
  • आयरन 0.51 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 41 mg 3%
  • पोटैशियम 396 mg 8%
  • ज़िंक 0.41 mg 4%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%
  • आयोडीन 13.7 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g330.6 g5.6 g0.2 g
50 g50 g170.3 g2.8 g0.1 g
150 g150 g501 g8.5 g0.3 g
200 g200 g661.3 g11 g0.4 g
250 g250 g831.6 g14 g0.5 g

Carrot, boiled, salt के बारे में सवाल

Carrot, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, boiled, salt की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Carrot, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, boiled, salt की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Carrot, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, boiled, salt की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Carrot, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, boiled, salt की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Carrot, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Carrot, boiled, salt की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3341 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर