जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 25.5 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 711 µg 79%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 19.4 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11.7 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 29.6 mg 2%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40.8 mg 3%
- पोटैशियम 398 mg 8%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.6 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.6 g | 14 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Carrot, boiled without salt के बारे में सवाल
Carrot, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, boiled without salt की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Carrot, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, boiled without salt की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Carrot, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, boiled without salt की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Carrot, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, boiled without salt की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Carrot, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, boiled without salt की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29229 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
