जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 32 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 5.8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.6 µg 1%
- विटामिन C 27.9 mg 31%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 69 µg 57%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 24.1 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 48.3 mg 4%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 368 mg 8%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.7 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.4 g | 12 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables31 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
Cabbage, boiled without salt के बारे में सवाल
Cabbage, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, boiled without salt की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cabbage, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, boiled without salt की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Cabbage, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, boiled without salt की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Cabbage, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, boiled without salt की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Cabbage, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, boiled without salt की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33204 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
