जानें आपकी थाली में क्या है
Radish, unpeeled, raw, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 11.7 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 84 µg 21%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.33 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.3 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Radish, unpeeled, raw, fresh के बारे में सवाल
Radish, unpeeled, raw, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, unpeeled, raw, fresh की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Radish, unpeeled, raw, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, unpeeled, raw, fresh की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Radish, unpeeled, raw, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, unpeeled, raw, fresh की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Radish, unpeeled, raw, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, unpeeled, raw, fresh की 200 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Radish, unpeeled, raw, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, unpeeled, raw, fresh की 250 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1274 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
