जानें आपकी थाली में क्या है
Radish, white, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
18
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स2.9 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.3 µg 0%
- विटामिन C 20 mg 22%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 1.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Radish, white, raw के बारे में सवाल
Radish, white, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, white, raw की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Radish, white, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, white, raw की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Radish, white, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, white, raw की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Radish, white, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, white, raw की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Radish, white, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Radish, white, raw की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 490 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर