पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 18 kcal —
  • प्रोटीन 1 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 2.9 g —
  • सोडियम 9 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3.3 µg 0%
  • विटामिन C 20 mg 22%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 6.5 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 50 mg 4%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 9 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
  • पोटैशियम 350 mg 7%
  • ज़िंक 0.32 mg 3%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 0.1 µg 0%
  • आयोडीन 1.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g181 g2.9 g0.1 g
50 g50 g90.5 g1.5 g0.1 g
150 g150 g271.5 g4.4 g0.2 g
200 g200 g362 g5.8 g0.2 g
250 g250 g452.5 g7.3 g0.3 g

Radish, white, raw के बारे में सवाल

Radish, white, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Radish, white, raw की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Radish, white, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Radish, white, raw की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Radish, white, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Radish, white, raw की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Radish, white, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Radish, white, raw की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Radish, white, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Radish, white, raw की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 490 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर