पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 61 kcal —
  • प्रोटीन 1.3 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
  • वसा 0.8 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 4.6 g 17%
  • शर्करा 3.5 g —
  • सोडियम 3.7 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.15 µg 0%
  • विटामिन C 11.3 mg 13%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.33 mg 2%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 3.9 µg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 60.5 µg 15%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 27 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 34.3 mg 3%
  • आयरन 0.34 mg 2%
  • मैग्नीशियम 24.6 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 57.3 mg 5%
  • पोटैशियम 414 mg 9%
  • ज़िंक 0.46 mg 4%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
  • सेलेनियम 0.17 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g611.3 g9.7 g0.8 g
50 g50 g300.6 g4.9 g0.4 g
150 g150 g911.9 g15 g1.2 g
200 g200 g1212.5 g20 g1.6 g
250 g250 g1523.2 g24 g2 g

Parsnip, Danish, raw के बारे में सवाल

Parsnip, Danish, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Parsnip, Danish, raw की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Parsnip, Danish, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Parsnip, Danish, raw की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Parsnip, Danish, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Parsnip, Danish, raw की 150 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Parsnip, Danish, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Parsnip, Danish, raw की 200 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Parsnip, Danish, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Parsnip, Danish, raw की 250 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1752 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर