पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 26 kcal —
  • प्रोटीन 1.8 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 3.9 g 14%
  • शर्करा 1.7 g —
  • सोडियम 20 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5 µg 1%
  • विटामिन C 11 mg 12%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.8 mg 5%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1 mg 6%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • बायोटिन (B7) 0.1 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 9 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 41.5 mg 3%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 74 mg 6%
  • पोटैशियम 442 mg 9%
  • ज़िंक 0.37 mg 3%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g261.8 g2.1 g0.3 g
50 g50 g130.9 g1 g0.2 g
150 g150 g392.6 g3.1 g0.5 g
200 g200 g523.5 g4.1 g0.6 g
250 g250 g654.4 g5.2 g0.8 g

Celeriac, celery root, raw के बारे में सवाल

Celeriac, celery root, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Celeriac, celery root, raw की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Celeriac, celery root, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Celeriac, celery root, raw की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Celeriac, celery root, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Celeriac, celery root, raw की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Celeriac, celery root, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Celeriac, celery root, raw की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Celeriac, celery root, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Celeriac, celery root, raw की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 46 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर