जानें आपकी थाली में क्या है
Celeriac, celery leaves, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 200 µg 22%
- विटामिन C 13 mg 14%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 325 mg 25%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 431 mg 9%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.6 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 10 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Celeriac, celery leaves, raw के बारे में सवाल
Celeriac, celery leaves, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery leaves, raw की 100 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Celeriac, celery leaves, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery leaves, raw की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Celeriac, celery leaves, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery leaves, raw की 150 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Celeriac, celery leaves, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery leaves, raw की 200 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Celeriac, celery leaves, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery leaves, raw की 250 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 767 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
