जानें आपकी थाली में क्या है
Celeriac, celery root, danish, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 55.3 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 7.2 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- बायोटिन (B7) 4.9 µg 16%
- फ़ोलेट (B9) 50.7 µg 13%
- कोलीन 9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 37.1 mg 3%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
- पोटैशियम 387 mg 8%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.4 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
Celeriac, celery root, danish, raw के बारे में सवाल
Celeriac, celery root, danish, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery root, danish, raw की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Celeriac, celery root, danish, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery root, danish, raw की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Celeriac, celery root, danish, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery root, danish, raw की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Celeriac, celery root, danish, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery root, danish, raw की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Celeriac, celery root, danish, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Celeriac, celery root, danish, raw की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1485 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
