जानें आपकी थाली में क्या है
Beet, red, danish, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
38
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स7.2 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 65.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 32.9 µg 8%
- कोलीन 6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15.5 mg 1%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23.9 mg 2%
- पोटैशियम 304 mg 6%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 3.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 2.8 g | 18 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
Beet, red, danish, raw के बारे में सवाल
Beet, red, danish, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, danish, raw की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Beet, red, danish, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, danish, raw की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Beet, red, danish, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, danish, raw की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Beet, red, danish, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, danish, raw की 200 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Beet, red, danish, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, danish, raw की 250 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1390 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
