जानें आपकी थाली में क्या है
Beet, red, canned, no sugar added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 9.7 g —
- सोडियम 194 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.9 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 1.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 1.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 2.3 g | 24 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beet red59 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Apricot no sugar added28 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Gherkin no sugar added8 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Beet, red, canned, no sugar added के बारे में सवाल
Beet, red, canned, no sugar added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, canned, no sugar added की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Beet, red, canned, no sugar added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, canned, no sugar added की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Beet, red, canned, no sugar added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, canned, no sugar added की 150 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Beet, red, canned, no sugar added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, canned, no sugar added की 200 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Beet, red, canned, no sugar added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beet, red, canned, no sugar added की 250 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 492 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
