जानें आपकी थाली में क्या है
Beetroot, canned in water, sliced, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 220 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.5 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.5 g | 26 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
Beetroot, canned in water, sliced, drained के बारे में सवाल
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot, canned in water, sliced, drained की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
