जानें आपकी थाली में क्या है
Chickpea, canned in brine, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 156 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 44 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 10 µg 18%
- आयोडीन 0.3 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
Chickpea, canned in brine, drained के बारे में सवाल
Chickpea, canned in brine, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chickpea, canned in brine, drained की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Chickpea, canned in brine, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chickpea, canned in brine, drained की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Chickpea, canned in brine, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chickpea, canned in brine, drained की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Chickpea, canned in brine, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chickpea, canned in brine, drained की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Chickpea, canned in brine, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chickpea, canned in brine, drained की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1146 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
