जानें आपकी थाली में क्या है
Red kidney bean, canned in brine, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.2 g 22%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 150 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7.2 g | 8.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 17 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 18 g | 22 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
Red kidney bean, canned in brine, drained के बारे में सवाल
Red kidney bean, canned in brine, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red kidney bean, canned in brine, drained की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Red kidney bean, canned in brine, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red kidney bean, canned in brine, drained की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Red kidney bean, canned in brine, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red kidney bean, canned in brine, drained की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Red kidney bean, canned in brine, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red kidney bean, canned in brine, drained की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Red kidney bean, canned in brine, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red kidney bean, canned in brine, drained की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
