जानें आपकी थाली में क्या है
Cannellini bean, canned in brine, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 210 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 0.3 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.7 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 20 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
Cannellini bean, canned in brine, drained के बारे में सवाल
Cannellini bean, canned in brine, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cannellini bean, canned in brine, drained की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Cannellini bean, canned in brine, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cannellini bean, canned in brine, drained की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Cannellini bean, canned in brine, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cannellini bean, canned in brine, drained की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Cannellini bean, canned in brine, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cannellini bean, canned in brine, drained की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Cannellini bean, canned in brine, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cannellini bean, canned in brine, drained की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1149 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
